✅ 40代からの体づくり、何が変わる？
「代謝が落ちて痩せにくくなった」「運動しても効果が出にくい」
そんな悩みを感じやすい40代。加齢による筋力低下やホルモンバランスの変化により、若い頃と同じトレーニングでは成果が出にくくなります。
✅ 正しいやり方なら、誰でも体は変えられる
当ジムでは、40代以上の方に特化したメニューを用意しています。ポイントは、
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無理なく続けられるメニュー
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姿勢やフォームを重視したトレーニング
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食事指導(希望者のみ)を含めた総合的サポート
筋力アップと体の引き締めを同時に目指すことで、見た目だけでなく、疲れにくい体・不調の出にくい体へと変化していきます。
✅ こんな方におすすめ
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40代以降で体力の衰えを感じている
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健康診断の数値が気になり始めた
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自己流ダイエットでリバウンドした。
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運動初心者で不安がある
まずはカウンセリング＆初回体験トレーニングから。
無理なく、楽しく、そして結果が出る体づくりをサポートします！
