トレーニングジム

3月は暖かくなり、運動を始める方が増える季節です。

この時期は

・ダイエットを始めたい

・運動不足を解消したい

・体力をつけたい

・姿勢を改善したい

といった目的でパーソナルトレーニングを始める方が多くなります。

しかし自己流の運動では

・効果が出ない

・ケガをしてしまう

・続かない

といったケースも少なくありません。

整骨院併設だからできる安全なトレーニング

当ジムは整骨院併設のため

・腰痛

・膝痛

・肩こり

など身体の状態に合わせて、安全にトレーニングを行うことができます。

運動が苦手な方やジムが初めての方でも安心して取り組んでいただけます。

こんな方におすすめです

・ダイエットをしたい

・運動習慣をつけたい

・体力をつけたい

・姿勢を改善したい

・腰痛や肩こりを予防したい

一人ひとりの目的に合わせたトレーニングをご提案します。

長崎市でパーソナルトレーニングをお探しの方へ

長崎市で

パーソナルトレーニング

ダイエット

運動習慣

姿勢改善

を始めたい方はお気軽にご相談ください。

健康的で動きやすい身体づくりをサポートします。

おはようございます。今日はパーソナルトレーニングの相場について書いてみようと思います。

まず、相場からいうと約50分10,800円です。中には1回の金額設定が無いところで一回の金額を割り出すと20,000円超えているところもあります。安いと思うか高いと思うかは人それぞれだとは思います。

長崎でもパーソナルトレーニングジムは増えてますがピンキリです。何時間か自社講習を受けただけのなんちゃってアルバイトトレーナーやなんとかジムの立ち上げを手伝っただけのトレーナー、そもそも自分の体も管理出来てないトレーナー、解剖学、生理学も学んでないトレーナーなど様々です。

確かにこのようなトレーナーだけではなく経験も知識も自身の体の管理もしっかりされている素晴らしいトレーナーもいます。だからこそパーソナルトレーニングに通おうと思った時はしっかり下調べをして通いましょう。「大手だから大丈夫だろう」、これだけ高額を払っているからトレーナーもさぞかしクオリティ一が高いだろう」などと考えてはいけません。お金を無駄にします。

また、お金に余裕のある方は良いと思いますが1回の料金がある程度通いやすい金額でないと難しいと思います。当ジムは3,300〜4,500円(初回除く)でパーソナルトレーニングを受けることが出来ます。人によってはコレでも高いと思われる方もいらっしゃるかも知れませんが正直、拘束時間、指導料を考えるとコレが限界です。パーソナルトレーニングジムをご検討されている方もいらっしゃると思いますが後々後悔しない為にも下調べ、初回体験などを利用してトレーナー選びはしてくださいね！

パーソナルトレーニング価格比較

https://www.koutsujiko-ryoseikotsuin.com/personal-training/system.html

長崎で肩こり、腰痛、膝痛、スポーツ障害、交通事故による怪我、ムチウチでお悩みの方、骨盤矯正、ダイエット、パーソナルトレーニング、スポーツマッサージをご希望の方は良整骨院、S&Cパーソナルトレーニングジムへ

随時初回体験1,980円受付中！

カラダへの警鐘

医学の急速な進歩に逆行するかのように増え続ける心血管疾患、脳血管疾患、糖尿病などの生活習慣病。飽食の時代が生み出した社会問題。食事が贅沢になり、労働で肉体を使わなくなった現在、肥満気味の方が増えた。この肥満が生活習慣病を引き起こす最大の原因となる。運動不足による肥満は同時に高血糖、高血圧、高脂血症(脂質異常症)を起こしやすい。これら4つの別名は「死の四重奏」と呼ばれ、全てが重複して現れると生活習慣病で死に至る危険性が健康な人に比べて35倍も高まるという報告もある。トレーニングを行い、食生活を見直してカラダを変えていくことがこの死の四重奏から逃れられる有効な手段となる。生活習慣病をその名の通り、生活習慣の改善で遠ざける事が出来る。

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