骨盤矯正したら痩せるの?

夏も近づき慌てて痩せようとしてる方も多いのではないでしょうか。この季節になるとよく見かけるのが「骨盤ダイエット」「骨盤矯正ダイエット」などの広告です。果たして骨盤矯正すれば痩せるのでしょうか。殆どのカイロ、整体、整骨院などでは骨盤矯正だけではなく食事制限もさせられます。ここで意味が分かる方は分かると思いますが要するに骨盤矯正で痩せたのではなく食事制限で痩せたという事です。何度もこちらのブログでもお話させて頂いていますが消費カロリー>摂取カロリーになるように運動、適度な食事制限をすれば必ず痩せます。ダイエットに骨盤矯正は不要です。皆さん、惑わされないように気をつけてくださいね!

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