【長崎市】腰痛・肩こりはどのくらい通えばいい？通院頻度の目安を解説
2026.04.23
「どのくらい通えば良くなりますか？」
腰痛や肩こりで来院される方から、よくいただくご質問です。
通院頻度は症状の状態や生活環境によって異なりますが、
ある程度の目安があります。
今回は分かりやすく解説します。
通院頻度の目安
症状の段階によって、通院のペースは変わります。
■ 痛みが強い時期
・週1〜2回のペース
・炎症や筋肉の緊張を早めにケア
この段階でしっかり対応することで、回復を早めることができます。
■ 症状が落ち着いてきた時期
・週1回〜2週に1回
・状態を維持しながら改善を進める
無理なく継続することが大切です。
■ 再発予防・メンテナンス
・月1回程度
・体のバランスを整える
痛みが出にくい状態を維持するためのケアです。
なぜ継続が必要なのか？
腰痛や肩こりは、日常生活の姿勢や体の使い方が原因で
繰り返すことが多い症状です。
そのため、1回の施術だけで完全に改善するケースは少なく、
段階的に体を整えていくことが重要になります。
当院でのサポート
当院では、一人ひとりの状態に合わせて
無理のない通院ペースをご提案しています。
その場しのぎではなく、再発しにくい体づくりを目指します。
まとめ
腰痛や肩こりは、状態に合わせた通院頻度で
継続的にケアすることが大切です。
長崎市でお悩みの方は、お気軽にご相談ください。
