【11月より午前も予約優先制に】寒さで急増する「首・肩のこり」と頭痛の予防法

2026.11.05

こんにちは！長崎市の良整骨院です。

11月に入り、朝晩の冷え込みが一段と厳しくなってきましたね。日中との寒暖差で体調を崩される方も増えておりますが、お体の調子はいかがでしょうか？

今回は、当院からのお得なお知らせと、この時期に急増する「首・肩こり」の予防・改善法についてお伝えします。

11月2日(月)より「午前中も予約優先制」がスタートしました！

これまで午後の診療のみ「予約優先制」とさせていただいておりましたが、患者様の待ち時間削減と、より快適な施術環境のご提供のため、11月2日(月)より「午前中の診療（9:00〜12:00）」も予約優先制を導入いたしました！

ご予約はお電話・受付・または24時間対応のネット予約からお気軽にご利用ください。

11月以降、患者様から特に多くいただくご相談が「首から肩にかけてガチガチに痛む」「肩こりから頭痛がする」というお悩みです。

寒さを感じると、人間は無意識に「肩をすくめて胸を縮める姿勢」をとってしまいます。この状態が続くと、以下の悪循環に陥ってしまいます。

寒さによる肩こりを防ぐには、「肩甲骨を動かして血流を促すこと」が最も効果的です。

セルフケアではなかなか取り切れない深い筋肉のコリや、骨盤・背骨のゆがみは、専門的な手技によるケアが必要です。

当院では、お一人おひとりの身体の状態に合わせて筋肉を丁寧にほぐし、関節の可動域を広げるコンディショニングを行っています。

「寒さで肩が凝ってつらい」「朝起きると首が重い」という方は、我慢せずお気軽に良整骨院までご相談ください！