正月明けに増える腰痛・肩こり｜放置せず早めのケアを！
2026.01.27
正月明け、このような症状はありませんか？
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腰痛や坐骨神経痛が気になる
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首や肩が重く、動かしづらい
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体全体が固まった感じがする
年末年始は、生活リズムの乱れや運動不足、長時間の同じ姿勢が続きやすく、
筋肉や関節が固まりやすい時期です。
特に正月明けは、
「休んでいたのに、なぜか体がつらい」
と感じる方が多く来院されます。
これは、筋力低下や血流の悪化、姿勢の崩れが重なって起こるケースがほとんどです。
この状態を放置すると、
・痛みが慢性化する
・動かすのが怖くなり、さらに筋力が落ちる
といった悪循環につながることもあります。
だからこそ、痛みが強くなる前のケアが大切です。
当院では、痛みのある部位だけでなく、
姿勢や体の使い方を確認しながら施術を行い、
再発しにくい体づくりをサポートしています。
「少し違和感があるだけ」
そんな段階でも構いません。
正月明けの体をリセットするつもりで、お気軽にご相談ください。
