もし寝違えを起こしたら？

2018.10.29

こんにちは。今日は季節の変わり目に多い寝違えの対処法について書いてみようと思います。

寝違えとは？

夜、寝ている間の不良姿勢や枕の高さがいつもと違ったなどの理由で起こり基本的には首肩周りの筋肉の炎症です。また首肩全体的に出るものは少なく右側、左側かどちらかに出ます。

対処法は？

決して痛いからといって揉んだり温めたりせずに痛みが半減するまでは冷やしたり冷湿布をしたり冷やすようにしましょう。大体、3日間で痛みも軽減します。3日間冷やして痛みが軽減しない場合は頚椎症などの首の疾患も疑われるので一度、整形外科や外科などでレントゲンなどの検査をオススメ致します。

治療法は？

当院では急性症状の場合は上記でも御説明させて頂いた通り血流を促進させるような治療を行うと悪化するもしくは治りが悪くなるので炎症を抑える治療を行います。痛みが半減した段階で血流を促す治療を施すと治りも早くなります。

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