オスグッドシュラッター病について。
2018.07.31
おはようございます！今日は小学校高学年〜高校生に多いオスグッドシュラッター病について書いてみようと思います。オスグッドシュラッター病とは所謂成長痛であり膝の疾患です。急激に成長する骨のスピードに対して筋肉や腱などの成長が追いていけず膝のお皿の下、脛骨粗面といわれる靭帯の付着部に痛みが出ます。酷くなると痛みで全く運動出来なくなったり剥離骨折起こすこともあります。ではどうしたら良いのか？予防にしても治療にしても下記の3つを実践してください。
① 練習が終わったら必ず5〜10分アイシング。
② 足回りのストレッチをしっかり行う。
③ テーピングやサポーターで患部の負担を抑える。
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