良整骨院は、長崎市の整骨院です。産後の骨盤矯正、O脚矯正、腰痛、ギックリ腰の治療の他、ケガのリハビリや症状の改善の為、筋力トレーニングにも力を入れております。

最近、脚が夜中につりませんか？

今年は本当に暑いですね。30度でも涼しく感じるくらいです。こんなに暑いと皆さん、夜も寝苦しいから冷房をつけて寝ますよね？それが一つには足がつる原因となります。何故なら最近は暑いから掛け布団もかけない状態で寝る事が多く足元から冷房のせいで冷えて来ます。そうすると足の血流が悪くなり筋肉が硬くなり攣ってしまいます。ですので寝るときは極力足元を冷やさないようにして寝る事が大切です。まだまだ暑い日も続くと思うので皆さん足が攣らないように足元に布団やタオルケットなどを掛けてくれぐれも冷やさないようにしましょう！

長崎で肩こり、腰痛、スポーツによる怪我でお困りの方、骨盤矯正、ダイエットをお望みの方は良整骨院、S&Cパーソナルトレーニングジムへ。