良整骨院は、長崎市の整骨院です。産後の骨盤矯正、O脚矯正、腰痛、ギックリ腰の治療の他、ケガのリハビリや症状の改善の為、筋力トレーニングにも力を入れております。

おはようございます。

大分朝、晩と冷えますね！この昼間との気温差がある時はギックリ腰や寝違えなどを筋肉が気温差について行けず起こし易くなります。だから出来るだけ首や腰を冷やさないように注意しなければなりません。対処法としては寝るときに首にタオルを巻いて寝る。腰はシャワーだけではなくお風呂に浸かるなど行ってもらうと良いと思います。しっかり予防してこれらにならないよう気をつけましょう！