長崎市【S＆Cパーソナルトレーニングジム】は、完全予約制マンツーマンでトレーニング指導を行います。
フリーウエイトを中心にダイエット、スポーツのパフォーマンスアップをサポートします。

2018/01/26:ダイエットする時に守りたい3つのキーワード

2018/01/23:腰痛体操

2018/01/19:リバウンドする理由とは？

2018/01/13:冬眠中の筋肉を目覚めさせよう！

2018/01/12:凍結による転倒、怪我に注意！

2018/01/11:産後腰痛の改善法にはスクワットをしましょう！

2018/01/09:骨粗鬆症には自転車漕ぎよりランニング⁉︎

2018/01/04:新年明けましておめでとうございます！

2017/12/30:今流行りのHMBというサプリメントについて

2017/12/26:筋トレは認知症防止、改善に効果的⁈

2017/12/26:食べる時間帯がダイエットに影響する⁉︎

2017/12/18:トレーニングも良いですがたまには身体のケアもしませんか？

2017/12/16:子供と一緒にプッシュアップ(^^)

2017/12/12:背中を鍛えて肩こり知らずの身体を！

2017/12/07:ビハインドネックプルダウンの危険性について。

2017/12/01:バトルロープエクササイズの効果について。

2017/11/28:スクワットだけで痩せる⁉︎

2017/11/27:冷やご飯でダイエット

2017/11/25:スプリットスクワット

2017/11/24:パーソナルトレーニングとは？

2017/11/21:ウエイトトレーニングする事によるメリットは？

2017/11/20:寒い時にこそストレッチをしましょう！

2017/11/18:ダイエットしたい人はまずは食生活の見直しを！

2017/11/16:慢性腎臓病の原因

2017/11/14:骨粗鬆症と運動の関係

2017/11/13:老化は足元からスクワットで下半身を鍛えて健康寿命を伸ばしましょう！

2017/11/11:運動がガンの発症リスクを減らす！？

2017/11/09:サルコペニア症候群について。

2017/11/07:太らない人の3つの習慣

2017/11/06:脂肪と筋肉が命を守る。