長崎市【S＆Cパーソナルトレーニングジム】は、完全予約制マンツーマンでトレーニング指導を行います。
フリーウエイトを中心にダイエット、スポーツのパフォーマンスアップをサポートします。

2017/11/09:サルコペニア症候群について。

2017/11/07:太らない人の3つの習慣

2017/11/06:脂肪と筋肉が命を守る。

2017/10/31:バトルロープのご紹介

2017/10/26:骨盤矯正で痩せる⁉︎

2017/10/25:寒くなってきた今こそ朝のストレッチ習慣を！

2017/10/19:1日置きにたった5分でダイエット

2017/10/18:慢性腰痛症、腰椎椎間板炎、腰椎椎間板ヘルニア、仙腸関節炎など前屈み、中腰が辛い腰痛向けのストレッチ。

2017/10/17:腰を後ろに反らす、脊柱管狭窄症、分離すべり症、産後腰痛のある方向けのストレッチ方法

2017/10/16:ギックリ腰を起こさないための荷物の持ち上げ方。

2017/10/13:タンパク質と炭水化物の関係

2017/10/12:ストレッチについて。

2017/10/05:朝食は食べてますか？

2017/10/02:慢性的な肩こり、腰痛の改善には動的ストレッチがオススメ

2017/09/28:食べても痩せにくい身体を作る「やせ菌」を増やしましょう！

2017/09/27:過度の糖質制限が良くない理由パート2

2017/09/25:40.50代が20代に若返る！？

2017/09/22:糖尿病予備軍1千万人以上⁉︎

2017/09/21:EMSで簡単ダイエット⁉︎

2017/09/12:糖質制限について。

2017/09/05:筋トレの王様 「スクワット」

2017/08/12:ビハインドネックラットプルダウンの危険性について