長崎市【S＆Cパーソナルトレーニングジム】は、完全予約制マンツーマンでトレーニング指導を行います。
フリーウエイトを中心にダイエット、スポーツのパフォーマンスアップをサポートします。

初回体験コースはクライアント様にパーソナルトレーニングの雰囲気、自分に合うのかなど不安を取り除く為に設けさせて頂いているサービスコースです。その為、時間は45分前後と短いですがその中に本コースで行う体組成計による測定や数種目実際に行うトレーニングを行います。
また体組成計を使って出た数値を基にお身体の現状を説明させて頂きます。ただしそれについて改善方法については本コースでの説明となります。

本コースの御予約となりますがこちらから御予約を強制する事は一切ありませんのでお気軽受けてください。

身体を変えていく為には食事が6.7割と言われるように絶対に欠かせません。ですので初回本コースではクライアント様の目的、体組成計による結果を元に食事指導を行います。

当ジムで行う代表的なトレーニング種目、スクワットやベンチプレスなどがどれくらい挙げる事が出来るかの測定を行い各クライアント様にあった御自宅でのトレーニング指導も行います。

時間が余れば本格的にパーソナルトレーニングを行います。またプロアスリートの方や管理栄養士の方、自分なりの食事法を実践されている方で食事指導は必要ない方で当ジムでのトレーニング指導のみで良いという方に関しては4,500円のコースから受ける事も可能です。

まず、ダイエット目的の方など毎回体組成計による測定が必要な方は測定を行います。

トレーニング終了後御予約の必要な方はその場で御予約可能です。またその場で予定がわからない、希望する時間帯が空いていないなどの場合は後日、お電話での御予約も可能です。

当ジムでは入会金、他のパーソナルトレーニングジムのように高額サプリメントの押し売りも御座いません。
指導料につきましては1回1回その場での手渡しとなりますのでカードなどの利用は出来ませんので御了承ください。