パーソナルトレーニングとは？
こんにちは。今日はパーソナルトレーニングとは1人でやるのと何が違うのか？という点について書いてみようと思います。
パーソナルトレーニングとは？
パーソナルトレーニングとはトレーナーとマンツーマンでトレーニングを行う為、通常では追い込めないところまで追い込む事ができ、二人三脚でのトレーニングとなるのでモチベーションを維持する事が出来、大変効率の良いトレーニング方法です。
しかし昨今、CMを行なっている大手パーソナルトレーニングジムの影響で都心部では爆発的にパーソナルトレーニングジムが増えています。しかし、慎重に選ばないと身体に対する専門的な知識もないのにパーソナルトレーナーを謳っている輩も多く存在します。ただ追い込んで貰えれば良いと考えている方ならそのようなトレーナーでも良いでしょう。しかし、肩の痛みや腰痛、膝の痛みなど身体に問題を抱えている方がダイエット、ボディメイクを希望される場合は如何でしょうか？
身体の仕組みを理解し疾患に対しての専門的知識がないと危険です。最悪、悪化することもあるでしょう。
S＆C式パーソナルトレーニングでは日々、肩や腰、膝の痛みの治療に当たっている整骨院スタッフがマンツーマンでトレーニングに当たるため身体に不調のある方でも安心してダイエット、ボディメイクが行えます。また身体の仕組みがわかっているからこそスポーツ選手のパフォーマンスアップの為のトレーニング指導も行います。
長崎で肩こり、腰痛、膝の痛み、スポーツ障害でお悩みの方、ストレッチ、ダイエット、骨盤矯正をお望みの方は良整骨院、S&Cパーソナルトレーニングジムへ
