クライアント様からのご報告
こんにちは。今日はクライアント様からパーソナルの成果について嬉しいご報告を受けたのでご紹介させて頂きたいと思います。
先日、健康診断があり先生に去年と比べて体重も10kg近く落ちているしコレステロール値下がり、善玉菌も増えていると言われたそうです。
更に心電図みながら心臓も強くなっていると言われたそうです。
こちらのクライアント様は当ジムに通い始めて6か月、週1回パーソナルトレーニングを受けられています。
後は御自宅でジョギング、食事管理をして頂いています。
この結果からもわかるように週2回もパーソナルトレーニングは必要ありません。
週1回で十分です。何故ならパーソナルトレーニングは自分だけでは追い込めないところまで力を出し切るトレーニングをします。ダイエット目的で尚且つ運動経験もないような方が週2回もこのようなトレーニングをしたらどうなるか？
筋肉は数日で回復しても関節や靭帯は回復しません。体が壊れてしまいます。
コロナ太りを解消しようとパーソナルトレーニングをご検討中の皆さんしっかり検討してくださいね。
長崎で肩こり、腰痛、膝痛、スポーツ障害、交通事故による怪我、むちうちでお困りの方、骨盤矯正、ダイエット、筋トレ、スポーツマッサージをお望みの方は良整骨院、S&Cパーソナルトレーニングジムへ
